这7种食物吃时撒点醋,养生效果翻倍,美容又减肥!

[复制链接]
  • TA的每日心情
    开心
    2017-12-1 08:34
  • 签到天数: 27 天

    连续签到: 5 天

    [LV.4]偶尔看看III

    发表于 2017-11-3 10:20:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
    醋一直是养颜美容又具保健价值的好物,
    8 P# }) J7 w4 p" J1 g! T用来浸泡这些食物,
    ( R9 `. ?9 Y: n$ S( d  J让它们营养价值翻倍,
    5 U4 z0 T/ \( H8 q7 p: w/ Z- F: E7 Y# l1 I赶紧来学一学~
    1 I" }$ C9 H  y" c8 ], Y" A3 F$ J$ ]1 n5 S% Y
    醋泡黑豆
    # z7 h5 [' W5 o( u. H" C4 n, T. y9 Y, [% g; X+ O7 Z2 H4 L
    先将适量黑豆炒熟,放入玻璃罐中,然后倒入米醋,将黑豆完全浸没,盖上盖子,放冰箱冷藏,浸泡上7-10天,若看到黑豆将醋吸干,则要再往里面加些醋。
    6 L1 O. C8 Y1 c  ]" `0 R
    / O' R8 B8 F8 y2 C/ k! p& C泡好醋的黑豆,可以每天吃十几粒,有效促进血液循环,治疗肾虚,促进肠道蠕动、改善便秘,减肥美容,让头发变黑亮。& Q5 O) g  p% a0 N1 |3 u; O
    9 E, r% w' K5 Y5 I! P0 Z3 D5 t
    醋泡生姜
    1 N' l  a. Q3 f# B6 M" N# @5 s- ~( `' n$ E, ]' a# I7 _$ }
    先把生姜切成薄片,放入玻璃瓶中,然后选用原香醋,倒入,让姜片充分浸泡在里面。瓶子一定要洗干净,不能有油渍。盖上盖子,拧紧,放入冰箱冷藏。浸泡一周。2 c5 J) r) }! x& D7 Q% y

    " h* V1 n% p. D  R: W泡好后,每天吃2-4片鲜姜,有助降血脂、祛风寒、辅助治疗关节炎。生姜中的姜辣素可以让体内产生一种抗氧化本酶,与自由基作斗争,可以抗衰老,减少“老年斑”。6 ?3 c. r, j6 E' y: H! F* t

    , x4 M# L) J6 P醋泡黄豆
    ; r0 l  u8 l! K5 Y" @5 K( S% D: X
      }9 O' d! F) T' k, Z1 ?* N将黄豆洗净,放干,倒入玻璃瓶中,然后倒入原香醋到瓶子的二分之一高度即可,第二天黄豆膨胀后,再加醋完全淹没,5天后食用即可。8 P4 X3 \" {: u( O
    2 M& w/ K9 Q* ]5 b* m" c
    醋泡黄豆含有丰富的蛋白质和微量元素、多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,有效改善肤色暗沉、蜡黄,还可以防止血管老化,让头脑变聪明,降低血糖和血脂,还能美白。; o- ], B! q) ]! ?4 z! g8 M

    3 U$ @; G" S  F2 ]+ R0 G# {醋泡花生, I5 [0 r. v4 [, N# ~$ _
    " t9 n( H* `/ M  n; R: L; v
    将生花生米放到密封的罐子里,倒入米醋或者陈醋,盖好盖子密封好,在阴凉处放7-10天,一周后就可以食用了。每天吃10-20粒即可。
    8 P) M0 c& {6 i7 j% H  d
    ( Y+ d; s( u+ b% u其实生的花生米比煮熟后更有保健价值,加些蜂蜜一起搭配食用,酸酸甜甜超美味。经常吃醋泡花生可以清热、活血,保护和软化血管,降低血压,减少胆固醇的堆积,防治心血管疾病。9 I/ l- Y+ {% u  X

    & e0 P( H2 T( y醋泡大蒜4 k" B& y# M( q$ J, J; v6 z
    , E3 D/ P6 t! u' X+ }
    将大蒜去皮,去蒂,然后将大蒜放入可以密封的瓶子中,倒入原香醋,让蒜瓣儿完全浸泡其中,再封好,放置阴凉处,7-10天后,大蒜则会变绿,即可食用。. b2 d) w' d, {: o6 `

    & o* R% f  G7 @# H  M- H常吃醋泡大蒜可以保护肝脏,延缓衰老,还会起到预防流感、防止伤口感染的功效,经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用,能有效地防治铅中毒。
    6 D/ x- A0 s& I) O# K) U8 I8 b9 Z2 q; c! e; c( h* v" w2 ^
    醋泡苹果
    + k# b0 v" ~  \0 B
    6 i! k2 D: \$ {0 f; U2 f# H7 A将苹果洗净,切片或切块,把苹果和冰糖一起放进可以密封的罐子中,然后加满白醋,浸泡3天以上就可以食用了。1 [. t# M4 W; Z  T0 \% {
    5 f0 c5 a3 e) S4 Y1 f  w1 ]& G( ?
    食用自制苹果醋可以美容养颜,消除皮肤色斑,起到美容养颜、抗衰老功效。其中含有果酸,果酸中富含人体必须的十八氨基酸,可以起到软化血管,降低胆固醇的作用,提高人体抗病能力。% g& P' v8 t4 Z& U' n; c( I
    6 H. p* A/ |# Z( B  k% x
    醋泡香菇# V9 |- t! }0 C5 b0 q, k

    9 l0 s8 Z* c+ _& v; Q! A香菇洗净后,放入可密封的玻璃罐中,倒入醋放冰箱冷藏,一个月后即可食用。食用醋泡过的香菇可以降低人体胆固醇含量,改善高血压和动脉等病症。
    $ i% a3 `( a6 \" p% u* U: ]7 n( n, T# }7 y; c

    发表回复

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    本版积分规则

    返回顶部