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    发表于 2013-8-27 09:26:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-27 16:50 编辑 6 g. r! [% F. _% n6 d0 l( t: I) o8 S

    7 }% d% S1 |3 j/ q# g; N2 s【香肠土豆焖饭】1.大米洗净、豆角洗净切粒、土豆去皮洗净切1厘米见方的小丁、香肠切丁;2.上述准备好的材料和青豆、玉米粒一同放入电饭煲,加水没过所有材料一厘米,滴入几滴酱油,加两小勺盐拌匀;3.按正常煮饭程序至开关跳起后再焖10分钟;4.加入榨菜和适量韩式辣酱拌匀即可
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:27:00 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-27 16:53 编辑 & m" C; H  t* }4 Y. S( A1 a

    , W  G, c, X7 V: x6 O3 K' Q: x【香辣藕片】1、藕去皮洗净,对半切开。下入冷水锅中,盖上锅盖,煮15分钟左右。 2、捞起,稍凉后切薄片。3、加入1小勺香醋。 4、加入2小勺酱油,拌匀。5、加入2小勺油辣子、1小勺芝麻油,拌匀。6、撒入切碎的蒜末。7、最后撒入1小勺白糖,拌匀即可 。                                    
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:42:38 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-27 16:54 编辑
    0 {' b  j7 _8 D' W" Z5 J' n1 o
    ) }( X& R$ N* t9 o【凉拌酸辣土豆丝】1. 土豆切丝,干辣椒切段,蒜切末;2. 锅里烧水,放土豆丝,煮2分钟,捞起来沥干水;3. 一次放入糖,醋,花椒面,盐,鸡精,生抽,辣椒油;4. 然后在上面放上蒜末和干辣椒,葱花;5. 锅里放少许油,油热后,把油浇在葱花,蒜末和干辣椒上面;6. 把土豆和调料拌匀即可。
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:42:54 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-29 09:27 编辑 . y$ T0 H5 o) h

    3 w) k& w, ?3 z, S5 i$ e2 Y【番茄豆腐】1 豆腐和西红柿切块,姜剁碎、葱切粒;2 平底锅内倒些油,油温后放入豆腐开始慢煎,直到双面煎黄后,取出;3 锅内放入西红柿块和葱姜沫,翻炒;4 炒出红汤后放入盐和糖还有番茄酱,倒入一点清水,开小火,边熬边搅;5 最后将煎好的豆腐放进锅内,收汁调味,就可以了出锅了。6 P0 N. b0 b- ^: W3 a
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:43:18 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-29 09:28 编辑
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    【电饭煲焗饭】1.冬菇切丝,腊肉、火腿切粒,葱切成葱花;2.饭煮开后加入冬菇,加点油,煮米饭的时候加点盐,快干水的时候加入腊肉;3.电饭煲跳成保温的时候,先加入火腿,再打上一个蛋,焖10分钟;4.最后加入葱花,加点油盖上2分钟,再配上烫熟菜心即可。
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:43:40 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-29 09:27 编辑
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    ! E( b  d0 R) d【干煸四季豆】1.四季豆500克,摘去两头抽去筋、掰成长段洗净沥干;2.豆角入油锅炸至外皮略皱,捞出控干油备用;3.锅中留1大匙油,将100克猪肉末炒散,加入姜、蒜末和料酒、生抽炒至干酥;4.倒入四季豆,调入少许盐、糖和鸡精翻炒至入味即可~9 c& H' ?2 T# L( X5 {/ X5 e
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:43:56 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-29 09:29 编辑 $ _* j. H+ @/ {5 y6 r3 |
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    【糖醋排骨4步曲】1.肋排切块,放料酒、1匙生抽,腌制20分钟。2.锅入油加热,待7成热时改中火,入排骨,煎至浅棕色后捞出。3.把姜片和葱段煸出香味,放入排骨,放2匙生抽、老抽,加开水没过排骨。倒入米醋和白糖,盖上盖小火焖30分钟。4.大火收汁,待汤汁粘稠,装盘,撒熟白芝麻即可。
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:51:13 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-29 09:30 编辑 ) U. `/ v1 z/ _4 R
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    【糖醋里脊】一、(1)肉洗净切片,加入鸡蛋液,水淀粉,面粉抓匀。 (2)碗中放料酒,糖,醋,盐,葱,姜,水淀粉,少许汤兑成汁。(3)锅放油烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出控油。(4)锅留底油,烹入糖醋汁,倒入肉片,翻勺,淋香油出勺即
      H; {2 [+ L1 [【糖醋里脊】二、 1.里脊肉切长条,放盐、白胡椒粉、蛋清、姜汁,腌制; 3.腌制好的里脊沾上生粉; 4.入油锅炸,表面生粉变色捞出; 5.再复炸一次,表面微焦变脆; 6.另起一锅,放适量番茄酱、白糖、少许清水,煮开; 7.加少许淀粉水,煮到汤汁变稠关火,快速倒入炸好的里脊肉拌炒,撒上芝麻。可。
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    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-29 09:30 编辑 4 X  F* i/ m: O) _# B
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    【奶味香蕉蛋羹】一款美味又营养的简单辅食,最常见的婴幼儿营养食谱 原料:香蕉1根,牛奶100ml,鸡蛋1个。①、香蕉去皮,用勺子压成泥。②、鸡蛋磕入碗中打散,搅拌均匀。③、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。④、蒸锅加水烧开,将调好的香蕉蛋奶液,入锅用中火蒸熟即可。
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     楼主| 发表于 2013-8-27 09:51:44 | 显示全部楼层
    本帖最后由 占哆里 于 2013-8-29 09:31 编辑 / ^* V- y& z/ h' M& _: F

    ! P% n1 l: Q  g1 {【鸡蛋蒸豆腐】1、鸡蛋加少许盐、加点沸水打散,香菇切碎粒,将打好的蛋液倒入豆腐中。2、盖保鲜膜入蒸锅,大火蒸十分钟左右。3、锅中热油爆香葱,加香菇炒香,加肉末、料酒翻炒。4、加酱油炒匀,关火后放青红椒末翻匀。5、当蛋液只剩表层末凝固时,放入炒好的肉馅,蒸3~5分钟即可。
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